Hebben we lekker geslapen, rustig ontbeten en alle spulletjes ingepakt, gaat het me daar toch regenen: met bakken tegelijk kwam het de lucht uit.
De oplevering van de boot verliep soepel en we nemen afscheid van een prachtige week en elkaar.
Daarna besluiten wij om naar het Mineralogiemuseum te rijden.
Het is nog te vroeg dus drinken we wat op een terras in Grou.
Het museum was geweldig. Wat een bijzondere collectie prachtige edelstenen. Alles bij elkaar in vitrines op onderwerpen, korte duidelijke beschrijving erbij. Echt heel blij dat we hier naar toe gegaan zijn.
Thuis is alles goed gegaan en een aantal dagen blijft de vriend van Tim nog bij ons.
Het is fijn weer thuis te zijn en terug te kijken op een bijzondere week.
De katten liggen en lopen veel in onze buurt, de plant heeft een prachtige bloem gekregen, de roos bloeit volop en we oogsten tomaten voor een heerlijke soep. Ik pak snel het sporten weer op, heb het gemist!
Categoriearchief: fitness
Deze week
Deze week vloog voorbij in het ritme van een hogesnelheidstrein.
Samen met Evaline ging ik 2x sporten.
We reden naar de verjaardag van Isa met elkaar in de leaseauto van Tim. We zagen prachtige wolken onderweg.
Mijn lieve vriendin was 2 dagen (plus nacht) in het ziekenhuis. Ik was er extra om hen beide te ondersteunen. Nu is ze weer thuis en gaan we rustig door op onze goede eigen manier.
Het wandelen lukte al niet meer en met Kees kon ik op donderdagavond niet op pad omdat er een andere afspraak gepland was. Beide maar goed ook: mijn lijf wil niet helemaal wat ik wel zou willen. Mijn hormonen regeren met ferme hand: krampen, hoofdpijn, heel veel moe…. Lang leve de overgang?
Kees hing het mooie vliegengordijn in de woonkamer op. Prachtige kleine haakjes, er valt nog veel licht door heen.
Evaline kookte twee heerlijke nieuwe recepten: een smaakvolle tomatensoep en een broodje roomkaas. Daar het recept van komt bij LaPlace vandaan, jammie! Extra aangevuld met onze eetbare bloemetjes uit de tuin!
In de voortuin staan de bloemetjes nu ook allemaal vrolijk te bloeien. Zo grappig: dat gat van de regenpijp waar nu allerlei leuks uit te voorschijn is gekomen!!!
Deze week
Deze week haalde ik in wat er vorige week was blijven liggen. Maakte Evaline een gezellig bosje bloemen van bloemetjes uit de tuin.
Foto’s van bloemen in de achtertuin. Eigenlijk zijn de bloemen in de bakken eetbaar, maar ze staan zo leuk en de bijen zijn er zo gek op… we laten ze lekker staan. De vlinderstruik die ik vorig jaar van lieve vrienden kreeg, staat ook in bloei, en hoe?!
De eerste tomaat die rood aan het kleuren is… de plant groeit vlijtig door, er zitten nog vele tomaatjes aan en er komen nog altijd nieuwe bij, jammie!
Had ik de eerste vergadering over onze activiteit bij de Week van de Veiligheid, met ons buurtpreventieteam.
Ging ik met Evaline haar boeken voor school inleveren en gelijk nieuwe spulletjes kopen voor het komende schooljaar HAVO 4.
Liet ik mijn orthese (zilveren splint) bijwerken. Hij werd wel erg dun en ruw op het plekje waar ik blijkbaar veel bewegingen maak. In april 2020 mag ik een nieuwe laten maken.
Ging ik voor het eerst naar een nieuwe kapsalon. Brrr… dat vind ik pas eng: vreemden die ik niet ken en die dan moeten zorgen dat mijn haar goed zit. Maar…. gelukkig was het een lieve vreemde die heel goed luisterde en wat ben ik blij met het resultaat!
Kregen we de foto’s van de fotoshoot binnen. Heel trots op ons heerlijke gezin.
Ging ik sporten en stond mijn autootje bijna helemaal alleen in de verte trouw te wachten op mij!
Was Maxi ondeugend: mag niet op tafel komen. Had dat toch gedaan en ging vrolijk het water uit mijn beker zitten drinken, duh!!!
Vandaag was het tijd voor mijn favoriete klusje. Dit vind ik zo leuk om te doen. Ik word daar zo blij van. Een nieuwe (schooljaar)kalender invullen. De verjaardagen van lieve mensen, de vaste afspraken, klusjes die ik per kwartaal plan om te doen, welke afvalbak er geleegd moet worden en alle nieuwe (eenmalige) afspraken die alweer gepland staan. Heerlijk!
Twee weken
Een dagje er op uit, samen met Evaline.
We reden naar Sassenheim. Het graf van mijn vader weer netjes schoon gemaakt. We kwamen er nog een tante en oom van Kees tegen. De markt had er heerlijke stroopwafels!
Een avondje samen met Kees werd er eentje met zijn viertjes. We reden naar Tilburg en de kids gingen maar wat graag mee. Tim kocht er nieuwe kleding, Kees een zomerjas. Op het dak van de parkeergarage deze prachtige zonsondergang.
De warmte is redelijk uit te houden geweest. Rond 12 uur deed ik alle ramen en deuren dicht, de zonneschermen naar beneden en op de zolderkamer en slaapkamer de airco aan. Buiten in de tuin een badje om verkoeling te zoeken na de warme reis van werk naar huis.
Ik ging op bezoek bij heel lieve vrienden en nam een bosje bloemen mee die ik uit de tuin geplukt had. Zo een leuk bosje, dat moest even op de foto hoor!
Met Evaline ging ik deze week een dag samen op pad waarbij we begonnen met sporten, daarna een lunch bij de Mac en daarna gave boodschapjes in de stad.
Maxi zit graag bovenop de drempel! Zijn oogje is intussen weer genezen, gelukkig.
Tim zijn stage zit er op en nu is hij daar bezig met vakantiewerk. Zijn stage afgerond met een geweldige 8! Om te reizen heeft hij een auto van de zaak mee gekregen, dat is wel erg luxe!
We hadden met de buurtpreventie een vergadering. Dat was alweer lang geleden: de vorige vergadering was in september! Een fijne vergadering met een geweldig team waar ik zo trots op ben.
Met mijn vier meiden hadden we een fantastische avond. Heerlijk om weer uitgebreid bij te kletsen en elkaar te feliciteren met de geslaagden.
Met zijn drietjes: Tim, Evaline en ik, gingen we naar de bioscoop. Echt een geweldige film: Aladdin.
Blog challenge 2019-22
Working on my fitness
Tja, daar kan ik kort over zijn!
Elke week, soms 2x in de week ben ik bij de sportschool.
Elke week wandel ik een uur samen met mijn vriendin.
Ik doe regelmatig mee met Nederland in Beweging.
Ik fiets graag naar de stad,
Bewegen is heerlijk en intussen helpt het me ook echt om mij beter te voelen, flexibeler te blijven en minder pijn te ervaren van de reuma.
Fitness
Zo trots in 21 weken tijd ging ik 35x sporten. Soms met Tim, soms met Evaline, soms alleen en soms met zijn drietjes. En wat doet het mijn lijf en koppie goed. Zo blij met deze stap.
Week 11
De regen en wind maken het onrustig in de wereld. Dit keer heb ik er zelf niet zo heel veel last van. Twee maal wandelde ik in het bos en genoot van de schoonheid. Beschut voor wind en regen. Heerlijke gesprekken met vriendin de ene keer en Kees de tweede keer. De middelste foto: bosnat en lentegroen!
Het sporten is fijn en van de week reed ik uit mijn werk naar de sportschool. Even wat energie er uit gooien was lekker, daar knapte ik van op. En zo in mijn eentje was het ook gewoon lekker: voor alles een eerste keer, toch? De bloemetjes van mijn werk gekregen, lief he?
Gisteravond was het zover. We hadden gelukkig gereserveerd, tjonge wat was het daar druk. Een warm welkom met een broodje. Een gratis amuse van preisoep. We aten een 3-gangen diner. Voor mij vis vooraf, een hartige taart en toe dit leuke toetje van kaneelijs met kletskoppen en slagroom. Dat was een bon voor onze bruiloft! Wat boffen we met zulke lieve vrienden.
Kees is met een lastig hoekje bezig. Boven de keukenkastjes is het helemaal dicht. De zijkant met daar de rand van de tegels en de kastjes die ruim onder het aanrecht zitten… Het wordt straks allemaal een heel mooie strakke zijkant. Trots op wat hij allemaal aan het maken is!
Even een portie aandacht naar mijzelf. Ik liet de glazen van mijn bril controleren. Die zijn nog goed. Maar een geweldige aanbieding in onze winkel verleidde mij om toch een nieuwe te kopen. Straks bekijk ik alles door een roze bril, nu al zin in!
Ik liet mijn gehoor nakijken. Nu en dan merk ik niet op dat er tegen mij gepraat wordt. Gelukkig: het ligt niet aan mij, maar aan de zender. Mijn gehoorleeftijd is 30 jaar! Ik zal er zuinig op blijven.
De orthese van mijn teen vertoonde scheurtjes. Een verwijzing en daarna bezoek aan de orthotherapeut. Zij herstelde de schade, gelukkig nog geen nieuwe nodig. Nu loop ik weer extra lekker! Voor de half jaarlijkse controle van de tandarts maakte ik een afspraak.
Verder was ik deze week bezig met kleine administratieve dingen. Deed wat verschillende boodschappen en nam genoeg rust. Evaline bracht ik alleen nog in de ochtenden (met fiets) naar school, ze fietste zelf lekker naar huis. En voor de buurtpreventie had ik een nieuwe nieuwsbrief rond gebracht.
Fitness
Eigenlijk schreef ik er al eerder over. Ik ga samen met Tim, samen met Evaline of we gaan met zijn drietjes. De ene keer pak ik de crosstrainer, fiets, loopband en het roeiapparaat. De andere keer doen we verschillende spiergroepen in apparaten aanpakken. Nog steeds ben in verwonderd over wat het mij brengt. De kracht in mijn lijf is aan het terug keren. De soepelheid voel ik steeds vaker. De pijn van de reuma krijgt steeds minder kans. Op de tweede foto heb ik aan het eind van de loopband de stand gepakt waarmee ik begon. Maar als je naar die balk kijkt zie je hoeveel sterker ik nu geworden ben!
Meestal probeer ik even mijn buikspieren te trainen.
Een flesje water, handdoek en muziek om naar te luisteren gaat altijd mee.
Stiekem verlies ik ook nog wat gewicht, dat was geen opzet, wel mooi meegenomen! Nu twee maanden, 2 tot 3 keer in de week bezig. Ondertussen elke week wandelen met mijn vriendin. Daarnaast pak ik nu en dan ook nog Nederland in Beweging. Super trots op ons alle drie hoe we gebruik maken van ons abonnement bij de sportschool!
Week 3
Een week waarin ik alweer 4x een dagdeel bij mijn lieve vrienden was. Goed om er te zijn, afspraken konden gewoon door gaan. Op maandag was ik er extra vroeg en ging in de middag nog even terug. Zo maakte ik alle uurtjes weer netjes. Ik mocht zelf tussendoor even weg. Komende weken is het eindelijk weer gewoon: 3 dagdelen. Elke keer weer fijn er te mogen zijn. Hun verhalen te mogen horen en samen pret te hebben.
Ik ben flink aan het opknappen van mijn verkoudheid, blijf wel snel vermoeid.
Toch was ik weer lekker aan de wandel met mijn beste vriendinnetje.
Ging ik 2x fitnessen met Tim. En ja, daar hoort natuurlijk wel sport kleding bij. Die kocht ik van de week, samen met Evaline. Stoer zo toch?!
Hielp ik Evaline met haar schoolwerk. Zij bleef de hele week thuis. Is gelukkig wel aan het opknappen. De afspraak om haar tandvlees schoon te maken hebben we door laten gaan. Ze had een verplicht uur op vrijdag op school, daar heb ik haar naartoe gebracht. En we bezochten de open dagen van verschillende MBO opleidingen. Verplicht moet zij zich inschrijven bij een MBO als het traject naar Havo niet gaat lukken.
Ik deed verschillende boodschappen en soms ben je daar dan gewoon zomaar heel veel tijd mee kwijt.
Natuurlijk ging ik donderdagavond lekker met Kees op stap. In Breda samen winkelen was erg gezellig.
Het weekend gebruikt Kees voor klussen. Het werken met steigerhout vind hij super leuk en hij is dan ook met veel enthousiasme bezig. De vensterbank is klaar. Is gelijmd op het beton, steunt op stalen buizen. Mooie afwerkingsdetails zoals bij de poten die op de grond en tegen de muur stevig vast staan.
Deze week is Kees begonnen aan de muur achter de televisie. De televisie zelf hangt stevig aan de muur. Langs het steigerhout een rijtje lichtjes, grin: dat is dan weer helemaal zijn ding!!!
Evaline en ik werden een beetje gek van de herrie van t boren van het frame in de muur. Wij vluchten en dronken samen ergens een heerlijk glas fris met een heul lekkere wafel! Vluchten kan heel lekker zijn!
In huis geniet ik enorm van de ruimte en de fijne heerlijk grote planten waar nu plaats voor is.
Buiten zag de wereld er wel heel mooi uit, zo bevroren. En wat wordt ik blij van de zon!
Het aquarium weer helemaal netjes gemaakt. Nieuwe plantjes, een paar nieuwe visjes. Zo af en toe heeft het gewoon weer even extra aandacht nodig. Ik blijf genieten van dit kleine onderwaterwereldje. Een slakje, de kikker en alles wat er in is.. het is goed zo!
Het nieuwe jaar
De Feestdagen voorbij, het werken in de bakkerij voorbij en zo genoten we van een prachtige Amaryllus. We gingen met zijn drietjes naar de bioscoop, deel 2 was uit van een prachtige serie films. En Evaline maakte heerlijke molenkoek met bavarois erop.
Niet alles ging even soepel. Tim begon met een stevige verkoudheid, maar is intussen weer redelijk opgeknapt.
Ook Kees had het een paar dagen flink te pakken. Maar ging al snel weer verder met werken en klussen.
Zelf ben ik een paar dagen schor geweest, met een prikkelhoest, maar heb gewoon wel zoveel mogelijk alles kunnen doen, gelukkig.
Evaline is een ander verhaal, Al voor de kerst was zij ziek, tijdens en na de kerstvakantie is zij nog altijd niet opgeknapt. Gingen we vrijdag bij de tandarts laten kijken wat er spookt in haar kaak, bleek dat vooral ontstoken tandvlees te zijn. De koorts zakt nog altijd niet, dus maandag naar de huisarts, nu heeft zij antibiotica gekregen. Hopen en duimen dat ze maar snel gaat opknappen.
De tegels van de vensterbank van de woonkamer heeft Kees eraf gehaald.
Een plank tegen de muur achter de radiator als bekisting voor een stevig laagje beton.
Daarop komt dan een steigerhouten plank. Pepsie laat even zien dat hij onmogelijk hier lekker lui op liggen kan en haar plekje erg mist, haha!
Voor de buurtpreventie heb ik verschillende dingen weer opgepakt en wat is het leuk om daar mee bezig te zijn!
Ik was na 2 weken alleen op vrijdag nu weer lekker 4 dagdelen te vinden bij mijn lieve vrienden.
Samen met Kees ging ik op donderdagavond weer op pad. Zo fijn om dat moment te hebben.
Waar ik ook enorm van geniet is fitness. Ik ga nu met Tim 2x in de week mee. Lekker op de crosstrainer, fietsen, roeien en op de loopband. Alles 10 minuten en daarna nog 5 minuten alles stretchen.