Categoriearchief: Tactiel Stimulering

Week 16


Zo leuk: mini eikenboom blaadjes… yehaa ze zijn er!
Ergens er tussen in: verse blaadjes van de beukjes.
Zo mooi: de eerste groene blaadjes van de magnolia.

Samen met Kees, wat was het heerlijk weer, vorig weekend.
Een wandeling in “ons” bos. genoten van de zon, de verse groene kleuren.
En verder deze week was ik aan het werk. Alweer een poosje de 20 uur per week.
Dit gaat goed. Het is wel het maximum wat voor mij prettig is.
Thuis goed de balans tussen rust en mijn eigen dingen willen/kunnen/mogen blijven doen.
Had het er met mijn vriendin over… het lijkt erop dat ik in een iets betere flow zit.
De balans is stevig en daarmee lukt erg veel. Natuurlijk nog wel mijn herstel-dagen of momenten. Maar als ik mij daar helemaal aan over geef herstel ik het snelste.
Een heerlijke wandeling met vriendin, een gezellige kom thee met buuf.
Het huis weer samen met Evaline schoon gepoetst.


Op zaterdag was ik lid van het promotieteam van de School of Touch.
Middels een deelbehandeling: de handmassage, bezoekers kennis laten maken met deze prachtige techniek. Alles bij elkaar verschillende mensen man/vrouw/jong/oud een behandeling mogen geven. Samen met verschillende collega’s. Naderhand geholpen met de stand leeg ruimen. Het was een mooie dag vol gouden randjes.

Vandaag, zondag samen met Kees op stap geweest.
Naar een model-spoorbaan-beurs in Antwerpen.
Wat een inspiratie hebben we hier opgedaan. Zo leuk om voorbeelden te zien van mensen die er met zoveel enthousiasme over kunnen vertellen.

Week 15


Het was zondag en mooi weer.
Deze 2 terrassen schoon gespoten met de hoge druk reiniger.
De meubels uit de opslag gehaald, schoon gemaakt en kussens te voorschijn gehaald.
Het buiten leven kan weer beginnen!

In de avond een diep oranje zonsondergang, Sahara zand kleurde de lucht.
De vele appelbloesem op de foto. En een echte lente groente: raapstelen. Wij aten het als salade.

3 dagen aan het werk geweest, een wandeling met mijn vriendin leverde dit prachtig plaatje op.
Op woensdag deed ik de 3e en laatste oefenbehandeling Tactiel Stimulering bij bewoner.

Vrijdag maakte ik de 2 andere terrassen met de hoge druk reiniger schoon.
Gelijk ook het dakraam van de uitbouw. Kees maakte het boeibord schoon.
De kozijnen en ramen van de achterpui maakte ik een keer extra schoon na het opspattend water van het schoonmaken. Banken, tafel en kast ook weer schoon.
Heerlijk om te ervaren dat ik dit weer kan. Dat de reuma even heel rustig is en ik zoveel meer zelfstandigheid voel. Trots op het resultaat, dankbaar voor wat lukt.

Week 14


Een heerlijke wandeling in het bos. precies tussen de buien door.
Sterretjesmos en gele bloemetjes… er was nog veel meer moois te zien.
Samen met Kees en ondertussen heerlijke gesprekken.

Wanneer ik op bed of op de bank hersteltijd heb, liggen ze zo graag bij mij.
Zo gezellig en rustgevend, eindeloos fijn!

Nasi, maar dan kha. Dus gele wortel rijst, nasi groenten, gebakken ei, plakje ham en van pindakaas zelfgemaakte satehsaus. Kees had er een heerlijke maaltijd van gemaakt.
Door 2e paasdag werkte ik 3 dagen achter elkaar. Dat was pittig.
In plaats van de maandag werkte ik de woensdag.
In plaats van de woensdag poetste ik op maandag.
Een intensieve week, maar hij bracht veel moois en goeds.
Vandaag weer een stapje verder gekomen met ons project trappenhuis.
En verder gaf ik Kees een behandeling.
Mocht ik op mijn werk de 2e oefenbehandeling doen voor mijn specialisatie Ouderenzorg.
En had ik een gezellige ochtend met mijn lieve buuf.

Week 12


Op zondag was ik met Tim bij SpaOne te vinden, Wat was het weer fijn.
Het voelt als een echte reset van ons energie level en de kracht om alle donkere/koude dagen even weg te werken,

De eerste dag van de specialisatie Ouderenzorg was deze week.
Samen met een collega Tactiel Stimulering kregen we in de ochtend theorie over het werken met ouderen.
In de middag kregen we uitgebreid de tijd om te oefenen met de methode voor mensen die in een rolstoel zitten of op bed liggen, zonder dat zij zo lenig zijn om plat te liggen op rug en buik.

Een avondwandeling met Kees leverde mooie plaatjes op.
Naast onze fijne gesprekken die we ondertussen hadden.

Wat is dit toch prachtig mooi: de bloesem aan de bomen die bij mijn werk staan.

Op vrijdag waren Kees en ik naar Voorhout voor de verjaardag van mijn schoonvader. Het was een goede reis, gezellige tijd en wat hebben we weer lekker gegeten.

En vandaag is Kees weer eventjes net zou oud als ik!
We gaan er een feestelijk weekend van maken, met allemaal lieve mensen om ons heen.

Week 8


Een heerlijke wandeling in ons bos, samen met Kees.
Een heerlijke behandeling mogen geven aan Kees.
En samen hebben we goede gesprekken gehad.
Deze week werkte ik mijn 3 dagen, 20 uur.
Samen met de buuf speelde ik de ukelele en wat fijn om te ontdekken dat we helemaal niet zoveel vergeten zijn. Er is wel spierpijn, vooral bij het maken van de akkoorden, maar dat is kwestie van rustig opbouwen.


Op vrijdag werden de 2 moeras-eiken en de beukjes voor de haag geleverd.
Kees deed de bomen samen met Tim.
Op zaterdag waren Kees en ik samen ijverig met de 100 beukjes.
Zoveel blij over het resultaat, zo trots op ons dat we dit gewoon samen hebben gedaan.
Vele complimentjes van de buurtbewoners die langs kwamen.
Woensdag maakte ik zelf een wandeling en deed wat kleine klusjes.

Tactiel Stimulering







Vanaf september heb ik de opleiding Tactiel Stimulering bij School of Touch gevolgd.
In januari ben ik geslaagd voor deze opleiding.

Tactiel Stimulering is een hele mooie bewuste gestructureerde aanrakingsmethode van de huid.
De huid is ons grootste en eerste orgaan en zintuig.
Door strijkbewegingen, druk en vasthouden wordt de aanmaak van oxytocine gestimuleerd.
Oxytocine is het hormoon wat het stress hormoon adrenaline in balans kan brengen.
Bij stress staan we in de vecht-vlucht-bevries-stand.
Oxytocine zet allemaal goede processen in ons lichaam in gang.
Allereerst voel je diepe ontspanning.
Denk ook aan de aanmaak van serotine en melatonine. Waardoor je bijvoorbeeld een betere voedselopname hebt, pijnverlichting ervaart, een goede bloedcirculatie op gang komt.
Het helpt bij herstel en bevordert groei.
Na 3 minuten aanraken komt de productie van oxytocine op gang, na 40 minuten is het maximale effect bereikt.
Doordat het vele processen in gang zet, is het effect langdurig, soms wekenlang aanwezig.
Oxytocine zorgt voor vriendelijkheid, vertrouwen, nieuwsgierigheid, rust en welzijn.

Zelf ervaarde ik tijdens de opleiding waarin ik behandelingen ging geven en mocht ontvangen dat ik een stuk minder pijn ervaar van mijn reuma. De orthese die ik aan mijn hand nodig had, past niet meer en hoeft niet meer: mijn hand is zich gaan herstellen. Ook in mijn voeten ervaar ik veel minder last.

Het geven van de behandelingen vind ik enorm leuk. Ik verwonder me keer op keer wat voor moois ik tijdens het geven mag zien gebeuren. Mensen die heel diep ontspannen raken. Mensen die grote pijnverlichting ervaren. Mensen die heel dicht bij zichzelf komen en eindelijk durven los te laten wat vast zat. Mensen die weer bewust van hun eigen (prachtige) lijf worden.
Dat ik dit mag doen maakt mij enorm dankbaar, maar ook enorm blij. Dit past zo goed bij mij, een talent wat ik nu zo graag met veel enthousiasme en passie ga inzetten.

Week 4


De laatste lesdag van de basiscursus Tactiel Stimulering.
In de ochtend kregen we een behandeling. In de middag gaven we een behandeling en kregen we nog een keer feedback.
Daarna waren er bubbels, hapjes, een certificaat en een roos. Geslaagd!!
Zo ongelooflijk blij en trots en vooral dankbaar dat ik zoveel moois heb mogen leren en nu mag gaan inzetten.
In maart en april volgen nog 2 dagen voor de specialisatie voor ouderenzorg. Daar kijk ik nu al naar uit.

De voortuin, gaat het nu echt lukken? Helemaal opnieuw leeg gehaald, inclusief nu de oprijlaan.
De aannemer is gestart, yehaa.






We wisten het niet meer, wat geef je elkaar met Kerst, als je alles wat je hartje begeert al hebt?
Dus kozen we met elkaar voor 2 uitstapjes die we met zijn viertjes gaan oppakken.
Donderdagavond was het eerste uitstapje en wat hebben we met zijn allen genoten.
Alsof je door een sprookjesland wandelt. Bij de Beekse Bergen was er een light Safari.
Je loopt een route waarbij overal in verschillende thema’s allerlei creatieve mooie dieren, planten, omgeving gemaakt is. Door het licht op je pad heb je bijna geen zicht meer op de achtergrond. Zo mooi gedaan, zo genoten van dit alles. Met elkaar een kom hete thee gedronken want door de miezer-regen en de koude avondlucht waren we wel wat afgekoeld.
De rest van de week bestond uit herstellen, boodschappen doen, poetsen, administratie en ik werkte mijn 3 dagen weer met plezier.
Geen ukelele, geen wandelingen en de avond met Kees kort, maar wel even heel gezellig.

Week 3


Vanwege vergaderingen werkte in op maandag in de middag.
Op dinsdag was ik in Eindhoven. Prachtige plaatjes van sneeuw, hoewel er bij ons thuis veel meer gevallen was.
Het was alweer een fijne lesdag waarin we met elkaar oefenden op de verfijningen en de theorie nog eens hebben doorgenomen.
Woensdag maakte ik ons huis samen met Evaline weer heerlijk schoon.

De tulpen die ik Kees gaf, zijn al mooi aan het uitkomen. Even dit hartje onder de riem, was nodig.
Na het werken op donderdag had ik vrijdagmiddag mijn vriendinnetjes op visite.
Wat was het fijn samen bij te kletsen.
Tim werkte met plezier in Breda en ging volop sporten. Evaline ging naar school, werken en sporten. Kees werkte veel thuis maar ook in Zevenbergen om daar in overleg te zijn met zijn collega’s.
De aannemer die onze voortuin gaat aanpakken, heeft alvast een container laten bezorgen. Spannend!

Week 2


Een heerlijke wandeling, na alle regen op een droge zaterdagmiddag.
We liepen bij Surrea, het gebied ligt iets hoger en heeft veel ruimte om water op te vangen.
De paden niet te nat. De paddenstoelen hadden alg erop.

Dinsdag was er alweer een hele waardevolle uitdagende lesdag en in de pauze even genoten van het zonnetje. Ditmaal mochten we op de leraar laten voelen hoe stevig of licht we de druk doen tijdens de aanrakingsmethode. Van te voren ruim geoefend en wat was ik blij en trots dat het me lukte om een goede druk te geven. Want zonder beoordeling, krijg ik van ieder die op mijn behandeltafel heeft gelegen alleen maar heel positieve feedback.

Op de eerste foto: praktijk ingepakt om te verplaatsen.
Op de tweede foto: praktijk in kantoorruimte op mijn werk ingericht.
Ook dit weekend lagen er verschillende collega’s, vrijwilligers, mantelzorgers op mijn tafel.
Keer op keer ben ik zo diep onder de indruk van de ontspanning en mooie gesprekken die zich ontvouwen naar aanleiding van de aanrakingsmethode.
En verder was ik aan het werk, herstellen en kookte ik 2x het avondeten.
De avond samen met Kees heb ik lekker wat regeldingen op kunnen pakken.
Wat was het een fijne en bijzondere week. Vooral dat het zonnetje alles zo heerlijk licht
wist te maken.

Vandaag sloten Tim en ik samen het weekend af met een heerlijk bezoek aan SpaOne.
Vroeger gingen Kees en ik vaker naar een sauna. Bij de komst van kinderen is dit gestopt.
Kees wilde niet zo graag meer en ik wist niet met wie dan. Tim wilde het graag eens ervaren en graag ging ik met hem mee. Wat voelde dit als thuis komen. Wat heb ik dit gemist.
De warmte, de kou (buiten vroor het!), de vrijheid, het rustige tempo, zonder mobiel en andere afleiding even alleen tijd voor onszelf. Genoten in 7 hoofdletters.
Samen met mijn lieve mannen afgesproken dat Tim en ik dit vaker op gaan pakken.

Week 1

Zojuist realiseerde ik mij pas, dat ik helemaal geen foto’s gemaakt heb deze week.
Een week waarin de kerstspullen werden opgeruimd, thuis en op mijn werk.
Waarin ik behandelingen mocht geven en ontvangen.
Waarin daarnaast veel ruimte nodig was voor mezelf.
Stevig vermoeid stort ik steeds begin van de avond in en lig rond 20.00 uur al op bed.
Maar gelukkig kan ik daar tegenover overdag wel mijn gewone dingen ondernemen, met voldoende rustmomenten tussendoor.
Wandelen deed ik niet, ukelele spelen deed ik niet, afspreken met lieverds deed ik niet.
Maar waar ik wel mee bezig geweest ben: het werkstuk voor mijn opleiding.