Wat genieten we toch van onze fijne achtertuin. Dit jaar een hele mooie oogst van de appels.
Dit was nog maar één derde van de oogst. Groter dan de afgelopen jaren en heerlijk zoet.
De braam gaf juist een beetje minder vruchten, maar wel hele zoete en grote. Dus erg lekker. Dat vond deze vlinder ook!
Maxi lekker in de buurt van ons tijdens de lunch, languit in het zonnetje.
Voor het 3e jaar op een rij. Met een 3e kostuum die ze zelf maakte met een beetje hulp ivm tijdnood van mij. Voor hem een cape erbij gemaakt. Wat zien ze er samen toch prachtig uit.
Zelda en Link.
Regelmatig wandel ik de wandeling met Kees mee. Soms doe ik deze ook met mijn lieve vriendin, met wie ik ook regelmatig blijf wandelen. Wandelen is fijn, ontspannend en levert heel mooie gesprekken op. Genieten van de natuur die elke dag weer een beetje anders is.
Fietsen doen we samen ook heel vaak. Kees verzint dan weer een geweldig leuke route en samen ontdekken we stukjes van de streek waar we nog niet eerder waren. Heerlijk. De fiets pak ik ook nu en dan naar mijn werk. Fijn om na het werk even uit te waaien voor ik weer terug thuis ben.
En zo is mijn praktijkruimte ingericht als er iemand komt voor een voet relaxmassage.
Leuk om de verschillende behandelingen die ik mag geven wat af te wisselen.
Zevenbergen, het gemeentehuis. Uitzicht vanaf de toren. Het was een open dag na de verbouwing. Kees nam mij mee naar zijn werkplek en dit maal dus ook binnen in het gemeentehuis. Wat leuk om er een paar van zijn collega’s en de burgervader te ontmoeten.
In de verte het terrein waar in de toekomst een nieuwe wijk gaat komen. Over 5 jaar een nieuwe foto? Met de resultaten van het werk van het team waar Kees ook onderdeel van is?
Daar zaten we dan, op de eerste rij. Dicht bij het podium, recht voor de muzikant.
Ja, alweer John Mayer die geëerd werd met zijn fantastische muziek, dit maal met een aantal andere geweldige songs. Ed Struijlaart maakte er samen met zijn band een hele mooie avond van, wij genoten ten volle.
Nu Evaline haar stage in Leiden heeft, logeert haar vriendje door de weeks bij ons.
We zijn nu helemaal gewend om eten voor 5 volwassenen te maken.
Maar zaterdag zaten Tim en ik daar plots met zijn tweetjes, haha. Er was genoeg!
Natuurlijk eten we altijd alle restjes later op.
En vorig weekend was ik alweer samen met Tim in de sauna. Wat een weldaad voor mijn reuma is dat toch.
En verder was ik lekker 3 dagen met zoveel plezier en enthousiasme aan het werk.
Heb ik een bakkie gedaan met mijn lieve buuf.
Geniet ik van zon, rust, tijd voor herstel en vooral alle leuke en gezellige dingen die op ons pad verschijnen.
Categoriearchief: marlinq
Tactiel Stimulering
Vanaf september heb ik de opleiding Tactiel Stimulering bij School of Touch gevolgd.
In januari ben ik geslaagd voor deze opleiding.
Tactiel Stimulering is een hele mooie bewuste gestructureerde aanrakingsmethode van de huid.
De huid is ons grootste en eerste orgaan en zintuig.
Door strijkbewegingen, druk en vasthouden wordt de aanmaak van oxytocine gestimuleerd.
Oxytocine is het hormoon wat het stress hormoon adrenaline in balans kan brengen.
Bij stress staan we in de vecht-vlucht-bevries-stand.
Oxytocine zet allemaal goede processen in ons lichaam in gang.
Allereerst voel je diepe ontspanning.
Denk ook aan de aanmaak van serotine en melatonine. Waardoor je bijvoorbeeld een betere voedselopname hebt, pijnverlichting ervaart, een goede bloedcirculatie op gang komt.
Het helpt bij herstel en bevordert groei.
Na 3 minuten aanraken komt de productie van oxytocine op gang, na 40 minuten is het maximale effect bereikt.
Doordat het vele processen in gang zet, is het effect langdurig, soms wekenlang aanwezig.
Oxytocine zorgt voor vriendelijkheid, vertrouwen, nieuwsgierigheid, rust en welzijn.
Zelf ervaarde ik tijdens de opleiding waarin ik behandelingen ging geven en mocht ontvangen dat ik een stuk minder pijn ervaar van mijn reuma. De orthese die ik aan mijn hand nodig had, past niet meer en hoeft niet meer: mijn hand is zich gaan herstellen. Ook in mijn voeten ervaar ik veel minder last.
Het geven van de behandelingen vind ik enorm leuk. Ik verwonder me keer op keer wat voor moois ik tijdens het geven mag zien gebeuren. Mensen die heel diep ontspannen raken. Mensen die grote pijnverlichting ervaren. Mensen die heel dicht bij zichzelf komen en eindelijk durven los te laten wat vast zat. Mensen die weer bewust van hun eigen (prachtige) lijf worden.
Dat ik dit mag doen maakt mij enorm dankbaar, maar ook enorm blij. Dit past zo goed bij mij, een talent wat ik nu zo graag met veel enthousiasme en passie ga inzetten.