Een heerlijke wandeling, na alle regen op een droge zaterdagmiddag.
We liepen bij Surrea, het gebied ligt iets hoger en heeft veel ruimte om water op te vangen.
De paden niet te nat. De paddenstoelen hadden alg erop.
Dinsdag was er alweer een hele waardevolle uitdagende lesdag en in de pauze even genoten van het zonnetje. Ditmaal mochten we op de leraar laten voelen hoe stevig of licht we de druk doen tijdens de aanrakingsmethode. Van te voren ruim geoefend en wat was ik blij en trots dat het me lukte om een goede druk te geven. Want zonder beoordeling, krijg ik van ieder die op mijn behandeltafel heeft gelegen alleen maar heel positieve feedback.
Op de eerste foto: praktijk ingepakt om te verplaatsen.
Op de tweede foto: praktijk in kantoorruimte op mijn werk ingericht.
Ook dit weekend lagen er verschillende collega’s, vrijwilligers, mantelzorgers op mijn tafel.
Keer op keer ben ik zo diep onder de indruk van de ontspanning en mooie gesprekken die zich ontvouwen naar aanleiding van de aanrakingsmethode.
En verder was ik aan het werk, herstellen en kookte ik 2x het avondeten.
De avond samen met Kees heb ik lekker wat regeldingen op kunnen pakken.
Wat was het een fijne en bijzondere week. Vooral dat het zonnetje alles zo heerlijk licht
wist te maken.
Vandaag sloten Tim en ik samen het weekend af met een heerlijk bezoek aan SpaOne.
Vroeger gingen Kees en ik vaker naar een sauna. Bij de komst van kinderen is dit gestopt.
Kees wilde niet zo graag meer en ik wist niet met wie dan. Tim wilde het graag eens ervaren en graag ging ik met hem mee. Wat voelde dit als thuis komen. Wat heb ik dit gemist.
De warmte, de kou (buiten vroor het!), de vrijheid, het rustige tempo, zonder mobiel en andere afleiding even alleen tijd voor onszelf. Genoten in 7 hoofdletters.
Samen met mijn lieve mannen afgesproken dat Tim en ik dit vaker op gaan pakken.
Categoriearchief: dongepark
Week 1
Zojuist realiseerde ik mij pas, dat ik helemaal geen foto’s gemaakt heb deze week.
Een week waarin de kerstspullen werden opgeruimd, thuis en op mijn werk.
Waarin ik behandelingen mocht geven en ontvangen.
Waarin daarnaast veel ruimte nodig was voor mezelf.
Stevig vermoeid stort ik steeds begin van de avond in en lig rond 20.00 uur al op bed.
Maar gelukkig kan ik daar tegenover overdag wel mijn gewone dingen ondernemen, met voldoende rustmomenten tussendoor.
Wandelen deed ik niet, ukelele spelen deed ik niet, afspreken met lieverds deed ik niet.
Maar waar ik wel mee bezig geweest ben: het werkstuk voor mijn opleiding.
Jaaroverzicht 2023
Een jaar voorbij gevlogen, maar voldoende tijd voor ontspanning.
Dit jaar elke maand een foto: Marlies in haar geliefde bos.
Op mijn werk alweer 3 jaar in dienst. Ik werkte nog altijd op dezelfde afdeling, mijn werkzaamheden zijn wel wat verandert. Belangrijk voor mij is de balans tussen administratief en actief bezig zijn met het welzijn van de bewoners.
In september begon mijn opleiding Tactiel Stimulering. Spannend om wat nieuws te gaan leren, maar wat ben ik enthousiast. Blij dat ik deze stap heb mogen en kunnen nemen. Lesdagen ben ik in Eindhoven. Daar een gedeelte theorie en een gedeelte praktijk. Thuis mag in vanaf lesdag 6 oefen behandelingen geven. Heb intussen 30 verschillende mensen op mijn behandeltafel gehad. Ik mag behandelingen ontvangen, theorie leren en een werkstuk schrijven.
Wandelen deed ik super graag en heel erg veel, met Kees, Tim, Evaline, mijn vriendin, de hondjes. Eindeloos fijn!
De ukelele, hij bracht mij kracht terug in mijn handen, plezier in het bewegen van mijn vingers. Serieus minder pijn welke doorwerkt op mijn hele lijf. Het eerbetoon omgezet in een tattoo. Dagelijks werd er door mij geoefend, helaas de laatste weken wat te druk door de opleiding, maar ik voel het kriebelen… het komt goed! Samen met mijn buurvouw bijna elke week geoefend, dat waren gouden uurtjes.
Het schijnt, wanneer je eenmaal corona gehad hebt, je weerstand minder is. Nou bij mij is dat wel echt zo. In februari en november opnieuw corona gehad. In mei nog eens mee gedaan met de griepgolf. Toch elke keer weer taai genoeg om er overheen te komen. Hersteltijd is wel langer dan een paar dagen, maar telkens weer zie en voel ik de vooruitgang.
De andere hoogtepunten van dit jaar waren:
Samen met Kees 30 jaar getrouwd zijn, de vakantie met zijn vieren naar Frankrijk, de vakantie met Kees naar Callantsoog.
Maar ook de lunch met tante Marthy, de reünie van neven en nichten van de fam van Kees en de fam van mijn moeder.
We vierden met ons viertjes Valentijnsdag, vierden bescheiden carnaval, we hadden dikke pret met Halloween en natuurlijk vulde ik de schoenen met Sinterklaas.
Hersteltijd is soms ook juist iets leuks doen, creatief bezig zijn is voor mij een levensbehoefte. Dit jaar maakte ik natuurlijk wel weer zelf de kerstkaarten maken, klaar in augustus vanwege mijn opleiding. Samen met Evaline kocht ik een naaimachine en kroop hier vaak achter om iets speciaals te naaien. Eenmaal in de week is het mijn beurt om te koken en dat lukte best heel goed dit jaar. Ik las de hele serie van de zeven zussen. Had plezier in het maken van een leuke krans voor de deur. Ik poetste het huis schoon, samen met Evaline en tuinierde met grote regelmaat, soms met hulp van Kees en Tim.
Knuffelen met Pepsie en Maxi loopt als een rode draad door ons dagelijks leven heen.
Kees werkt nog altijd met plezier in Zevenbergen. Een aantal dagen vanuit huis en een aantal dagen in het gemeentehuis. Hij zwemt 2x in de week. Wandelt 3x per dag. Kookt 4x in de week.
Kluste zich een weg door de garage en verkocht de aanhanger en zijn motor.
Tim is aan het werk bij gemeente Breda en gaat daar dagelijks met veel enthousiasme naar toe. Hij doet 1x in de week jiu jitsu en gaat 1x in de week bolderen. Daarnaast regelmatig op stap voor een lange wandeling in een of ander prachtig natuur gebied. Hij naaide regelmatig leuke dingen op de naaimachine en heeft daar veel complimenten mee verworven. Hij doet vaak dingen met verschillende vrienden en komt vol verhalen weer thuis.
Evaline is nu aan het 2e jaar van haar studie begonnen. Zij weet zich goed staande te houden, dikke trots! Zij gaat regelmatig bolderen, wandelt regelmatig met Kees mee en gaat fitnessen. Ze spreekt vaak af met vrienden en helpt nog altijd in ons huishouden met een stukje poetsen.
Ze werkt bij de gezondheidswinkel op 2 vaste dagen in de week, maar doet soms wat extra als er zieken of vakanties van collega’s zijn.
Kortom: stil zitten zit er niet in, bij ons alle vier niet!!!
Op naar een nieuw jaar vol mooie avonturen!
Week 52
Naast de gezellige kerstdagen hebben Kees en ik gewoon gewerkt.
We reden samen met overbuurman naar onze “oude” overburen, die verhuisd waren en ons hadden uitgenodigd om eens langs te komen.
We reden samen naar Lunteren. Daar hebben Leo en Jolanda een vakantiehuisje gekocht.
Zij hadden ons uitgenodigd om eens langs te komen.
Het werd een dag met een gouden randje. Fijne gesprekken, lekkere lunch en een stevige wandeling in de veluwe. Naar het middelpunt van Nederland, langs een kunst-trap en de muur van Mussert.
De reis viel bepaald mee vanwege de vakantieperiode. We hebben nauwelijks file gehad.
Vandaag eindigde deze leuke maar best intensieve week met een extra rottige pijn-dag. Dan maar even in de rust-stand en mijn lijf laten herstellen.
Week 50
Deze week mijn werk gewoon kunnen doen. Dat is fijn want het is er druk zat!
Een goed evaluatiegesprek gehad waarin we met elkaar tevreden kunnen terug kijken op de afgelopen maanden waarin ik vele stappen voor de afdeling kon maken, ondanks mijn kleine aantal uren die ik aanwezig was wegens mijn opleiding.
Deze week daarnaast bezig met herstellen. Na corona ben ik nog ongelooflijk snel moe. Niet dat je dan je steeds een beetje meer moe voelt, nee opeens is de batterij gewoon leeg.
Mijn stekkie op de bank, waar ik dan heerlijk geknuffeld wordt door Pepsie en Maxi is eindeloos fijn.
Prachtige paddenstoelen in het bos naast de plek waar we ons kerstpakket mochten ophalen. De kerstmarkt waarbij je werd voorzien van wat te drinken en te eten, was erg gezellig. Samen met mijn collega’s. Een korte wandeling met elkaar, was even nodig om alle herrie van de andere 300 collega’s te verwerken. Wat kwamen we mooie paddenstoelen tegen.
Week 49
Een klein cadeau voor de kinderen: ieder zijn eigen kerstboompje voor op de kamer.
Natuurlijk gevuld met lichtjes en ballen. Eigenlijk te leuk om niet zelf ook te hebben.
Maar nu geniet ik samen met hun, dat is ook goed!
Met vriendin weer een heerlijke wandeling gemaakt.
Maxi knuffelt veel en komt me steeds weer gezellig op zoeken als ik op de bank een moment van rust en herstel neem.
Wow, al 3 jaar lang mag ik samen met fantastische collega’s, geweldige vrijwilligers en betrokken mantelzorgers iets betekenen voor de leukste, liefste, bijzonderste, mooiste, aardigste bewoners van Dongepark. Dat schreef ik op facebook. Dankbaar, wat vliegt de tijd.
De foto van het terrein naast het gebouw waar ik vele pauzes in te vinden ben. Of met een wandeling met een bewoner.
Alles goed voorbereid, en daar mocht ik weer. Opnieuw 2 dagen oefen behandelingen mogen geven aan collega’s en vrijwilligers. Elke keer leer ik weer zoveel. Elk mens anders, elk moment anders. En zoveel leuk om te doen, mijn enthousiasme blijft maar stromen en groeien!
Daarnaast heb ik deze week tijd genomen om het huis schoon te maken en de eerste kerstkaarten op de bus te doen.
Week 48
Reünie, na 20 jaar waren we dan zomaar eens bij elkaar.
Eerst wat ongemakkelijk, beetje wennen. Maar al gauw kwamen de verhalen los.
Neven en nichten van mijn moeders familie.
We hadden lekker eten en erna een fijne wandeling.
En verder zorgde ik voor ruime tijd voor herstel, dat heb ik nog nodig.
Eind van de dag is mijn batterij leeg en lig ik al vroeg op bed.
Overdag neem ik regelmatig een pauze op de bank onder een dekentje, met gezelschap!
Ik wandelde een korte wandeling met mijn vriendin.
Kreeg een van de verplichte behandelingen voor mijn opleiding, waar ik erg van genoten heb.
En de avond dat ik had overgewerkt en na mijn werk naar huis wilde… eerst krabben, zucht!
Week 47
Hoera, Sinterklaas is weer in het land, natuurlijk ook dit jaar gezellig de schoentjes gevuld.
Wat was dit een lekker eten. Pizza met als bodem een kha wrap.
Op maandag bleef ik nog een dagje thuis. Knapte rustig verder op.
Op dinsdag ging ik naar Eindhoven. Ik mocht 1 behandeling geven en kreeg daar fijne feedback op. Daarnaast mocht ik 2 behandelingen ontvangen. Daar kikkerde ik wel van op!
Na het eten op mijn gemakkie met een extra pauze vanwege de vermoeidheid rustig naar huis gereden. Het was de moeite waard, maar wel pittig.
Woensdag was dan ook voor herstel. Donderdag na zo lang weer gewerkt, dat was superfijn.
Vrijdag was voor herstel. Maar ik ging ook met mijn auto de schade laten taxeren en een afspraak maken voor reparatie (pas eind januari).
Het cadeau wat we aan elkaar gegeven hadden, bij 30 jaar getrouwd: samen uit naar Ed Struijlaart. Hij speelde de tijdloze muziek van Eric Clapton.
Wat hebben wij genoten van een heerlijke avond. Het was donderdagavond, vlakbij ons in Etten Leur. De zaal een klein beetje gevuld met alleen maar liefhebbers van deze muziek.
Na de voorstelling nog wat gedronken.
Week 45, vakantie
Vakantie, een week lang hoefde ik niet naar het werk toe.
Heerlijk veel geslapen, lijf opgeladen, hoofd leeg gemaakt.
Het was een pittige periode met de start van de nieuwe opleiding, het huiswerk, het reizen… maar zo ontzettend leuk.
Deze vakantie was ik de enige die vrij was.
Tim een paar dagen ziek, ging eind van de week weer aan het werk.
Evaline alle dagen naar school en werken.
Kees alle dagen aan het werk, maar had de woensdag deels vrij kunnen maken.
Voor school maakte ik een presentatie. Trots op het resultaat.
Verder werkte ik alle theorie opdrachten uit, heb boeken verslagen gemaakt en organiseerde alle gegeven behandelingen en daarvan de verslagen netjes op een rijtje.
Voor Kees maakte ik een hoes voor over zijn piano. Heerlijk weer even tijd om achter de naaimachine te kruipen!
De dag dat Evaline thuis was voor de lunch maakten we van restjes een heerlijk hapje.
Fijn om tijd te hebben voor het koken van het eten. Hier een soort zelfgemaakte salade die super lekker bleek te zijn. Met witlof, appel, komkommer, augurk, knakworsten. De dressing van mct olie, mayonaise en mosterd. Een middagwandeling bracht een stukje prachtig blauwe lucht op de foto!
Een wandeling, samen met Kees, in de buurt van Valkenswaard, rond de Dommel. Wat genoten we van de vele eindeloze vergezichten. We liepen langs en door weilanden (met koeien) en zagen de watermolen. Deze heeft in de loop van tijd verschillende functies gehad. Natuurlijk paddenstoelen, en smalle paadjes die deze wandeling van 7 kilometer compleet maakten.
Voor de regen echt naar beneden kwam, waren wij bij het lithografie museum.
Een helder en duidelijk verhaal over het ontstaan van de drukkunst tot en met het heden waarin de chips hun intrede gedaan hebben. Een demonstratie waar we even op hebben mogen wachten, was zeker de moeite waard. Enorm interessant. Een fantastische dag, echt even een vakantiegevoel was dat!
Ik las alle tijdschriften die waren blijven liggen, maakte het huis lekker schoon. Deed alle boodschappen die nog op mijn lijstje waren blijven staan de laatste tijd. Ik keek mijn favoriete televisieprogramma’s. luisterde nieuw uitgebrachte muziek. Maakte de voortuin netjes en haalde de blaadjes uit de achtertuin. Las mijn geweldige boek uit. Speelde ukelele met mijn buuf, wandelde met mijn vriendin en genoot vooral van rust.
Even die broodnodige reset. Met een goed voornemen: hou de tijd voor mezelf goed in de gaten. Net als Maxi: ik ben er soms gewoon even niet.
Week 44
Wat was het een fijne zondag. Echt zo’n dag met een goudenrandje.
Frans en Nel kwamen naar ons toe gereden.
We hadden lekkers bij de koffie, kha hapjes bij de borrel.
We praten gezellig bij, we deden spelletjes.
In de avond verzorgde Kees een heerlijk kip goulash gerecht.
Deze week had ik geen les op school en ging ik gewoon weer 16 uur werken.
Heerlijk om wat meer aan te kunnen pakken, juist omdat er wat extra tijd voor is.
Voor school oefende ik flink op een pitch van 60 seconden, phoe best lastig om mijn enthousiasme er in te gooien. Toch tevreden met het resultaat, heb ik het met een goed gevoel ingeleverd.
Wat bijzonder, 3x knipperen en is het echt alweer 24 jaar geleden dat hij ons leven kwam verrijken? We maakten er met elkaar een fijne dag van. Tussen werken en sporten door.
De avond samen met Kees hebben we heerlijk samen muziek gemaakt. Lekker gekletst en samen gekeken naar wat ons komende week te wachten staat.
Zoveel plezier van mijn nieuwe naaimachine, dit keer om van oude handdoeken passende doeken te maken voor de hoofdsteun en het kussen van mijn behandeltafel. Dan heb ik voor iedereen een schone set.
Ik oefende de behandeling thuis op Kees en de kinderen. Zo was ik goed voorbereid voor vrijdag en vandaag.
Ik sleepte mijn behandeltafel en mijn persoonlijke belangrijke spullen naar een kantoorruimte op mijn werk. Daar heb ik een oefen behandeling mogen geven op verschillende collega’s.
Keer op keer blijf ik mij verwonderen over het intense effect van deze aanrakingsmethode.
Dankbaar dat ik dit mij eigen mag maken en hier mensen zo enorm mee kan helpen.