Week 9



Voortuin, aangevuld met een van mijn crazy liefdes… kabouters!
Zo gezellig om ze weer in de voortuin te mogen hebben, immers in onze vorige voortuin (alweer bijna 14 jaar geleden!!!)  hadden we ze ook en dat vond ik toen al zo leuk!!!

3 dagen heerlijk kunnen werken in Dongepark.
Woensdag een relax dagje met tijd voor mij.
Samen met Kees gewinkeld bij de Makro. Een gezellig moment.
Gisteren heerlijk gekletst met lieve buuf. en gepoetst in ons huis.
In de avond maakten we van alle restjes van deze week een klein feestje op een kha wrap!

Vandaag lekker in de achtertuin aan het werk gegaan. De natuur is zo snel dit jaar.
Maar gelukkig ben ik net niet te laat voor het snoeien van de laatste dingetjes.
Kijk die blaadjes toch… zij lopen al lekker uit. Terwijl de katten alweer enorm in de rui zijn.
De lente lonkt!!!

Week 8


Een heerlijke wandeling in ons bos, samen met Kees.
Een heerlijke behandeling mogen geven aan Kees.
En samen hebben we goede gesprekken gehad.
Deze week werkte ik mijn 3 dagen, 20 uur.
Samen met de buuf speelde ik de ukelele en wat fijn om te ontdekken dat we helemaal niet zoveel vergeten zijn. Er is wel spierpijn, vooral bij het maken van de akkoorden, maar dat is kwestie van rustig opbouwen.


Op vrijdag werden de 2 moeras-eiken en de beukjes voor de haag geleverd.
Kees deed de bomen samen met Tim.
Op zaterdag waren Kees en ik samen ijverig met de 100 beukjes.
Zoveel blij over het resultaat, zo trots op ons dat we dit gewoon samen hebben gedaan.
Vele complimentjes van de buurtbewoners die langs kwamen.
Woensdag maakte ik zelf een wandeling en deed wat kleine klusjes.

Week 7

 
Op zondag waren Tim en ik weer te vinden bij SpaOne.
Het was zo fijn om even alle donkere wolken, regen, kou “weg te branden” met heerlijke warmte, geuren, zwemmen, bubbelen, buiten wandelen. Even de perfecte reset die ik zo nodig had.
Kees maakte in het weekend een waanzinnige plantenbak. Zo kan er straks in de zomer de Lathyrus gaan groeien.
Valentijnsdag was weer “mijn liefdesfeestje met ons heerlijke gezin”. Ik had voor ons allemaal op sokken hartjes gemaakt met textielstift. En dat mocht gelukkig ook nog op de foto!!!
Zo’n dag om de liefde met elkaar te vieren, klein cadeautje erbij, koester ik.
Samen met Kees heb ik een midweekje vakantie geboekt  voor in de zomervakantie, voor met zijn viertjes. Zoveel zin in.
Deze week werkte ik mijn 20 uur met gemak (en stiekum ietsje meer omdat ik graag iets af wilde maken!).
Ik speelde met mijn lieve buuf de ukelele. Heerlijk om hier tijd voor te voelen en dit samen op te pakken. Tijdens mijn opleiding lag het een beetje stil.
Met Evaline poetste ik ons huis heerlijk schoon.
Ik las verder in een van de boeken van Harry Potter. De films had ik met de kinderen al gezien, maar vindt zo leuk om nu ook de verhalen te lezen.
Samen met Kees en met collega’s wandelde ik regelmatig, gelukkig met nu en dan wat zon erbij!

Tactiel Stimulering







Vanaf september heb ik de opleiding Tactiel Stimulering bij School of Touch gevolgd.
In januari ben ik geslaagd voor deze opleiding.

Tactiel Stimulering is een hele mooie bewuste gestructureerde aanrakingsmethode van de huid.
De huid is ons grootste en eerste orgaan en zintuig.
Door strijkbewegingen, druk en vasthouden wordt de aanmaak van oxytocine gestimuleerd.
Oxytocine is het hormoon wat het stress hormoon adrenaline in balans kan brengen.
Bij stress staan we in de vecht-vlucht-bevries-stand.
Oxytocine zet allemaal goede processen in ons lichaam in gang.
Allereerst voel je diepe ontspanning.
Denk ook aan de aanmaak van serotine en melatonine. Waardoor je bijvoorbeeld een betere voedselopname hebt, pijnverlichting ervaart, een goede bloedcirculatie op gang komt.
Het helpt bij herstel en bevordert groei.
Na 3 minuten aanraken komt de productie van oxytocine op gang, na 40 minuten is het maximale effect bereikt.
Doordat het vele processen in gang zet, is het effect langdurig, soms wekenlang aanwezig.
Oxytocine zorgt voor vriendelijkheid, vertrouwen, nieuwsgierigheid, rust en welzijn.

Zelf ervaarde ik tijdens de opleiding waarin ik behandelingen ging geven en mocht ontvangen dat ik een stuk minder pijn ervaar van mijn reuma. De orthese die ik aan mijn hand nodig had, past niet meer en hoeft niet meer: mijn hand is zich gaan herstellen. Ook in mijn voeten ervaar ik veel minder last.

Het geven van de behandelingen vind ik enorm leuk. Ik verwonder me keer op keer wat voor moois ik tijdens het geven mag zien gebeuren. Mensen die heel diep ontspannen raken. Mensen die grote pijnverlichting ervaren. Mensen die heel dicht bij zichzelf komen en eindelijk durven los te laten wat vast zat. Mensen die weer bewust van hun eigen (prachtige) lijf worden.
Dat ik dit mag doen maakt mij enorm dankbaar, maar ook enorm blij. Dit past zo goed bij mij, een talent wat ik nu zo graag met veel enthousiasme en passie ga inzetten.

Week 6


Op zaterdag was het zover: de hele tuin helemaal in orde gemaakt door de stratenmaker.
Zo ongelooflijk blij met het resultaat.
Op vrijdag ging ik met Kees naar het tuincentrum en kocht er alvast 1 bloeiende winter-struik.
In het middenvak wil ik 4 struiken, die elk in een ander seizoen op zijn mooist zijn.
En vandaag waren we bij een bomenkwekerij. Gekozen voor twee prachtige bomen en een haag. Zo leuk om met de inrichting bezig te zijn.

Het was een verdrietige aanleiding, donderdag namen Kees en ik er een dag vrij voor.
Wij reden samen naar een uitvaart. Het was goed om er te zijn, om er tot steun te mogen zijn van mijn broer en zijn schoonfamilie.
Daarna reden we door naar mijn schoonfamilie en gezien alle drukte op de weg naar huis, besloten we te blijven eten. Het was een fijne middag en het eten was heerlijk.

Op dagen dat ik hersteltijd moet nemen, heb ik vaak ook lekkere trek.
Dit keer werd het ham, gebakken ei met spek en kaas, augurkje en wat sla.
Op ons heerlijke kha brood. Lunchroom waardig, maar niet zo duur!
En verder had ik deze week tijd voor de herhaling van de cursus hartreanimatie.
Blij dat ik weer mocht oefenen en beseffen dat ik dit nog steeds kan.
Ik werkte 2 dagen, ging op de koffie met de buuf en besloot met haar dat we voorzichtig onze ukeleles maar eens opnieuw gaan oppakken.

Week 5


Indrukwekkend, dat was het toen 5 man sterk met een radio aan de slag gingen om de voortuin te fatsoeneren. Prachtig weer, heel ver gekomen.



Jiu Jitsu, wat een prachtige sport om naar te kijken. Wat een enthousiasme van Tim om dit te beoefenen. We mochten bij de examens mee kijken. Weer een band hoger gehaald. Zoveel respect!

Een week waarin ik de eerste uren op de 2e afdeling ging maken. Voor de 3x vroeg ik een loper om op de afdeling overal in te kunnen. De start is gemaakt. Per 1 februari uitbreiding van mijn uren om ook deze afdeling op weg te helpen voor de toekomst.
Ik poetste in huis, zeemde de ramen, ging bij een theatervoorstelling van bewoner kijken, genoot van de zon tijdens wandelingen met collega’s, vriendin en Kees. Had prachtige gesprekken en eindeloos bij gekletst met lieve buurvrouw en een collega.
En ondertussen is zelfs de schade aan mijn auto hersteld. Zo blij mee. Op 6 oktober reed zij mijn auto bijna total loss. Maar gelukkig zo op t randje dat t toch gerestaureerd kon worden.

Tjonge wat een lange tijd, 21 jaar geleden het overlijden van mama, 20 jaar geleden het overlijden van papa. Dat betekend ook dat dit jaar het graf geruimd gaat worden. En dat is goed zo. Samen met mijn broer hier goed over nagedacht. Herinneringen leven in ons voort, in het leven, de gesprekken en de herkenning bij onszelf of onze kinderen.

Week 4


De laatste lesdag van de basiscursus Tactiel Stimulering.
In de ochtend kregen we een behandeling. In de middag gaven we een behandeling en kregen we nog een keer feedback.
Daarna waren er bubbels, hapjes, een certificaat en een roos. Geslaagd!!
Zo ongelooflijk blij en trots en vooral dankbaar dat ik zoveel moois heb mogen leren en nu mag gaan inzetten.
In maart en april volgen nog 2 dagen voor de specialisatie voor ouderenzorg. Daar kijk ik nu al naar uit.

De voortuin, gaat het nu echt lukken? Helemaal opnieuw leeg gehaald, inclusief nu de oprijlaan.
De aannemer is gestart, yehaa.






We wisten het niet meer, wat geef je elkaar met Kerst, als je alles wat je hartje begeert al hebt?
Dus kozen we met elkaar voor 2 uitstapjes die we met zijn viertjes gaan oppakken.
Donderdagavond was het eerste uitstapje en wat hebben we met zijn allen genoten.
Alsof je door een sprookjesland wandelt. Bij de Beekse Bergen was er een light Safari.
Je loopt een route waarbij overal in verschillende thema’s allerlei creatieve mooie dieren, planten, omgeving gemaakt is. Door het licht op je pad heb je bijna geen zicht meer op de achtergrond. Zo mooi gedaan, zo genoten van dit alles. Met elkaar een kom hete thee gedronken want door de miezer-regen en de koude avondlucht waren we wel wat afgekoeld.
De rest van de week bestond uit herstellen, boodschappen doen, poetsen, administratie en ik werkte mijn 3 dagen weer met plezier.
Geen ukelele, geen wandelingen en de avond met Kees kort, maar wel even heel gezellig.

Week 3


Vanwege vergaderingen werkte in op maandag in de middag.
Op dinsdag was ik in Eindhoven. Prachtige plaatjes van sneeuw, hoewel er bij ons thuis veel meer gevallen was.
Het was alweer een fijne lesdag waarin we met elkaar oefenden op de verfijningen en de theorie nog eens hebben doorgenomen.
Woensdag maakte ik ons huis samen met Evaline weer heerlijk schoon.

De tulpen die ik Kees gaf, zijn al mooi aan het uitkomen. Even dit hartje onder de riem, was nodig.
Na het werken op donderdag had ik vrijdagmiddag mijn vriendinnetjes op visite.
Wat was het fijn samen bij te kletsen.
Tim werkte met plezier in Breda en ging volop sporten. Evaline ging naar school, werken en sporten. Kees werkte veel thuis maar ook in Zevenbergen om daar in overleg te zijn met zijn collega’s.
De aannemer die onze voortuin gaat aanpakken, heeft alvast een container laten bezorgen. Spannend!

Week 2


Een heerlijke wandeling, na alle regen op een droge zaterdagmiddag.
We liepen bij Surrea, het gebied ligt iets hoger en heeft veel ruimte om water op te vangen.
De paden niet te nat. De paddenstoelen hadden alg erop.

Dinsdag was er alweer een hele waardevolle uitdagende lesdag en in de pauze even genoten van het zonnetje. Ditmaal mochten we op de leraar laten voelen hoe stevig of licht we de druk doen tijdens de aanrakingsmethode. Van te voren ruim geoefend en wat was ik blij en trots dat het me lukte om een goede druk te geven. Want zonder beoordeling, krijg ik van ieder die op mijn behandeltafel heeft gelegen alleen maar heel positieve feedback.

Op de eerste foto: praktijk ingepakt om te verplaatsen.
Op de tweede foto: praktijk in kantoorruimte op mijn werk ingericht.
Ook dit weekend lagen er verschillende collega’s, vrijwilligers, mantelzorgers op mijn tafel.
Keer op keer ben ik zo diep onder de indruk van de ontspanning en mooie gesprekken die zich ontvouwen naar aanleiding van de aanrakingsmethode.
En verder was ik aan het werk, herstellen en kookte ik 2x het avondeten.
De avond samen met Kees heb ik lekker wat regeldingen op kunnen pakken.
Wat was het een fijne en bijzondere week. Vooral dat het zonnetje alles zo heerlijk licht
wist te maken.

Vandaag sloten Tim en ik samen het weekend af met een heerlijk bezoek aan SpaOne.
Vroeger gingen Kees en ik vaker naar een sauna. Bij de komst van kinderen is dit gestopt.
Kees wilde niet zo graag meer en ik wist niet met wie dan. Tim wilde het graag eens ervaren en graag ging ik met hem mee. Wat voelde dit als thuis komen. Wat heb ik dit gemist.
De warmte, de kou (buiten vroor het!), de vrijheid, het rustige tempo, zonder mobiel en andere afleiding even alleen tijd voor onszelf. Genoten in 7 hoofdletters.
Samen met mijn lieve mannen afgesproken dat Tim en ik dit vaker op gaan pakken.

Week 1

Zojuist realiseerde ik mij pas, dat ik helemaal geen foto’s gemaakt heb deze week.
Een week waarin de kerstspullen werden opgeruimd, thuis en op mijn werk.
Waarin ik behandelingen mocht geven en ontvangen.
Waarin daarnaast veel ruimte nodig was voor mezelf.
Stevig vermoeid stort ik steeds begin van de avond in en lig rond 20.00 uur al op bed.
Maar gelukkig kan ik daar tegenover overdag wel mijn gewone dingen ondernemen, met voldoende rustmomenten tussendoor.
Wandelen deed ik niet, ukelele spelen deed ik niet, afspreken met lieverds deed ik niet.
Maar waar ik wel mee bezig geweest ben: het werkstuk voor mijn opleiding.